还可引起外周血管扩张,血压下降,心肌张力降低,可致心脏扩大,严重者发生心力衰竭

谈到缺钾,许多人的第一反应是疲劳和无法行走。如何补充钾 据信,除了香蕉含有钾之外,大多数人对其他钾补充剂知之甚少。

缺钾的危险

1、钾对神经系统的影响最常见的症状是肌肉无力和阵发性弛缓性麻痹,后者可先有肌肉无力,在发作前的后期和疲劳后更多,受影响的肌肉到四肢,最常见的头颈部肌肉一般不受影响,但通常情况良好并出现呼吸困难,可在发病前出现肢体麻木,然后转弱,最后完全自主活动消失,一般来说,近端肌肉的症状略轻于远端肌肉,患者无法站立、行走、坐下或蹲下也无法站立,较轻可靠的手支撑不情愿地站起来,无法自主翻身,还会出现疼痛痉挛或手抽搐。

2、缺钾对心血管系统的影响低钾可减轻心肌应激,出现各种心律失常和阻滞,轻度患者出现窦性心动过速、心房或心室相收缩、房室传导阻滞,重度患者出现阵发性心房或心室过速,甚至心室颤动。缺钾会加重洋地黄和锑剂中毒,可能导致死亡。还可引起外周血管扩张,血压下降,心肌张力降低,可致心脏扩大,严重者发生心力衰竭。

3、缺钾对胃肠道和内分泌系统的影响缺钾可减缓肠蠕动,轻度缺钾仅出现食欲减退、腹胀、恶心和便秘;严重缺钾可导致麻痹性肠梗阻。慢性缺钾儿童的低钾血症可能会导致糖耐量受损和生长迟缓。

富含钾的食物在我们的生活中很常见

富含钾的食物包括真菌、豆制品、坚果等,而低钾食物主要集中在各种瓜类和新鲜蔬菜中,如油菜心、萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、梨、苹果、葡萄、菠萝等。

对于不同的人群,食物中的钾含量需要因人而异。例如,肾功能不全患者应避免高钾食物和胃肠道疾病,而摄入减少的老年人应选择高钾食物。

还可引起外周血管扩张,血压下降,心肌张力降低,可致心脏扩大,严重者发生心力衰竭 热门话题


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