目标本身其实并不重要,重要的是它能对你起到怎样的作用(不是目标所起作用的是)

谁不支持你改变,就离开谁 对人生的乐观与热情是有感染力的,和乐观的人交谈总能帮我们打开眼界,看到更多生命的可能。在自我激励的旅程上,你需要礼貌地离开那些不支持你改变生活的人。要小心提防这样的朋友和家人,虽然他们并不知道自己在做什么。 017 模仿他人,扮演他人,改变就会发生 成为你想成为的人并不需要真实的场景,只需要反复演练而已。你的未来并不取决于你的性格。事实上,就连你的性格也不是固定不变的。你的体内并没有“遗传密码”可以决定你将成为什么样的人。你是一个有思想的人,你如何去做,决定了你能成为哪种人。 018 独处产生力量 拿出一段较长的时间,一个人静静坐着,让自己彻底孤单,完全放松。不要电视,不要音乐,就自己一个人静静地独处,体会归于沉静的感觉。你会发现,自知力开始显现,你与自己之间开始呈现出一种更加美好舒适的关系。 019 从一项任务中发现乐趣,否则就创造乐趣 一旦你为一项任务找到了乐趣,那么你就真正做到了自我激励。 020 不就是在别人面前丢一次脸吗 没什么大不了! 我们不想让自己在别人眼中看起来很糟糕,并把这一点看得相当重要,不敢越雷池一步。不过你也可以摆脱这种思维定式,不依赖别人的看法。你的感受为什么要取决于别人脑海中的想法 023 别让安逸的生活阻止你继续前进 只有挑战才能让我们成长,才能测试我们的技能,让我们变得更加优秀。我们所面临的每一次挑战都是一次良机,让我们借此打造一个技艺更加高超的自己。 024 你选择主动创新,还是被动回应 我们很多人在生活中都会日复一日地被动回应,虽然我们可能并未意识到。假设人生是一场赛事,请设计好自己的比赛策略,让自己在比赛中主动出击,而不是被动应对。 025 想象力不该误用在担忧上 要想让我们的梦想照进现实,我们就必须积蓄做梦的力量。因为梦具有前瞻性,它规划未来的蓝图,是创造美好未来工程的设计阶段。不过,积极做梦最重要的意义并不是最终实现梦想,而是它给做梦之人带来的影响。 026 与死亡相比,恐惧更容易阻挠你 死亡只会杀死我们一次,但恐惧会一次又一次地扼杀我们。在恐惧的另一端,总有一些安全有益的东西守候着你。哪怕你仅仅克服了一丝恐惧,也可以变得更加自信,相信自己有能力去创造更加精彩的人生。 029 你不是没有毅力,只是没有使用

目标本身其实并不重要,重要的是它能对你起到怎样的作用(不是目标所起作用的是) 热门话题

047 让每一天都成为你的杰作 要想实现自我的蜕变,关键在于你是否愿意去做那些微不足道的小事——而且必须是今天就去做。彻底的自我改变并非一场不是大获全胜就是满盘皆输的游戏,而是一项持续性的工作。正是那些细枝末节的小事组成了伟大的一天。 049 随时随地设置提醒:我可以激励自己 无论是在本书中,还是在你最近读过的书中,你都可能留意到某个颇具启发性的观点。从看见的那一刻起,你就知道它肯定有用,你可以想办法重温这些观点,让它们在你的脑海中反复播放,直到你再也不能将它们从记忆的脑海中抹掉。 051 尝试一下“寻宝”练习 当新的一天来临时,我通常会在一张白纸上画四个圆圈。它们分别代表我的当天当月当年和今生。在每一个圆圈里,我都会写上一样自己想要的东西。我是在提醒自己:别忘了自己真正想要的是什么。 054 为自己的乐观心态作辩护 所有人都会有消极的想法和心态。但乐观主义者和悲观主义者的本质不同就在于,前者会学着成为一名优秀的辩手。只要完全清楚乐观主义在自己的人生中能够发挥的积极效用,你就能够信心十足地去跟自己的悲观心态作一番辩论。 058 不断学习,提升自身价值 只要你的确是有用之人,年龄身份就无关紧要。越了解未来,我们就越有动力去提升自身的价值,也就越有可能为构建美好的未来贡献自己的一份力量。 059 用一个新习惯替换掉一个坏习惯 没有替代品,改掉坏习惯就不会成功。在潜意识中,你并不认为自己的坏习惯是有害的!这是因为它们能够满足某种潜在的需求。鉴于此,找出这种需求并予以满足,才是完善自我的可行之道。用一种更健康也更有效的习惯替代当前的习惯,而且确保新的习惯也能够满足潜在的需求。 060 你理清头脑中混乱的思绪了吗 每天早晨醒来时,都试着把你的一天想象成空白的画布。问自己:“谁是今天的艺术家 是轻率盲目的外部环境,还是我自己 如果我选择让自己成为艺术家,我会如何描绘自己的一天呢 ” 063 离开你的安全感 要确认是哪些习惯阻碍了你前行的脚步。如果你已决定塑造怎样的个性,请相信你很可能是在匆忙地建造自己的房子,目的无非是寻求一种安全感,你虽然能够因此远离风险,但同时也把成长挡在了门外。你可以重新描绘一幅蓝图,建造一个你真正渴望拥有的家。 064 与自己对话,与自己探讨 我们每天早晨都应进行创造性的思考,并问自己两个问题:在我们的生活中,哪些方面令自己满意 除了满意,我还可以做些什么 065

许一个看似离谱的诺言 找一个你非常关心的人,向对方作出重大承诺,之后要想兑现这个诺言,你必须付出自己所有的努力和创造力。 069 摒弃从妈妈那里学会的悲观人生 如果你想要消除儿童时代某个悲观的大人对你造成的持续性影响,记住,责怪对方永远都不能激励你前行,那么做只会起到反作用,让你更加深信自己的生活是由别人设计的。要爱你的妈妈,因为她也是从她的妈妈那里学会了悲观,但同时也要改变自己。 070 你可以选择看待世界的方式,从而创造新世界 只要看着太阳,面朝太阳,你的生命就会充满阳光。们很容易把自己视为受害者,情感社会性别的受害者。不论在生活中遇到什么困难,我们都习惯于将其夸大为极度的不公平。所谓的悲观,通常只是我们博取同情的一种伪装。 071 别等着别人来评价你 别人永远看不到我们内心涌动的潜能,他们看到的只是我们正在做的事情,因此会低估我们。大多数人其实都不清楚自己是什么样的人,因为我们总是等着别人来评价自己。 072 不要等到危机出现才开始挑战自我 073 每天进步5% 当我们止步不前时,并非因为我们的改变不够大,而是因为我们今天没有做任何有助于实现改变目标的事情。如果你想把自己绘成一幅伟大的油画,那就不要惧怕使用最细小的笔刷。 074 再糟糕的开端也是开端 我们很多人的心态就是,除非确信自己能把一件事做好,否则就不敢去做,结果一事无成。针对这种倾向,英国作家吉尔伯特基思切斯特顿提倡说:“如果一件事情值得去做,那就算做得不好也能受益匪浅。” 075 勾勒愿景,梦想就会照进现实 勾勒愿景其实就是在脑海中给自己画像。一旦能够有意识地勾画出自己的样子,你就踏上了塑造理想自我的征途。不知不觉中,我们就“跳”进了自己创设的画面之中。 078 一份“人生清单”激励整个人生 在生活中,最强大的动力应该是你自己写下的东西。坐下来列举属于你自己的人生清单。你写下的事情越多,你对未来的把控能力就越强。 079 设定一个具体且有截止日期的目标 一个宏伟的目标就是一个带有截止日期的梦想。截止日期本身就会激励你前行。设定了宏伟的目标后,人们会开始有目的地生活。目标本身其实并不重要,重要的是它能对你起到怎样的作用。 080 要改变他人,先自己做给他人看 没有人真正喜欢去听别人的讲座和忠告,人们更愿意在鼓舞和激励下找到方向,从而发生改变。在成长的过程中,孩子们才不管我们有什么想法和说法,他们效仿的是我们的行为。 082

把别人回应的“不”当成需要回答的问题 记得把你听到的“不”字当成一个问题:“你就不能更有创造性吗 ”永远不要接受它的字面含义,要让拒绝成为激发创造力的源泉。 083 知道自己要做什么,以及为什么要做 一旦知道自己要做什么以及为什么要做,你就拥有了自我激励的强大动力。如果你不知道自己的目标是什么,所有的动力也就荡然无存了。 084 不要担心错过重要新闻 节目制作人的目的是要刺激你的感官。不要被动地接受一切,不要认为自己看到的就是事实。 085 写下你现在最担心的5件事 把自己最担心的5件事情列举出来,然后做些力所能及的事情,任何事情都可以。当你下一次为某事担心时,记得问自己:“我现在就能做的一件小事是什么 ”然后放手去做。永远不要问:“要想把这件事情彻底解决掉,我可以做什么 ”因为这样的问题根本不会促使你去采取行动。用行动化解担心,让自己有时间去做更多的事情。行动可以消除恐惧,可以消除生活中的不确定性。 087 享受人生,而不仅仅是愉悦 在得知自己中奖的那一刻,他们简直欣喜若狂。可是,等真正拿到那笔飞来横财后,他们的生活却变成了一场噩梦。在中奖的人看来,彩票似乎为生活这道难题提供了“答案”,因为他们觉得金钱能够带来愉悦。可是,金钱带来的真正享受部分源自挣钱的过程,而这个过程需要人们具备一定的技巧,也需要迎接必要的挑战。 091 缺点不会永远只是缺点 在两张不同的纸上分别列出你的优点和缺点。把那份优点清单放在你可以随时看到的地方,因为看到它时你总会比较振奋。看着你的缺点清单,好好审视一段时间,直到它们不会再带给你羞耻感或罪恶感为止。把它们看作一些有趣的特质,而不是负面的特征。问问自己,每一种缺点可能会有什么用处。 092 问题的根源永远在自己身上 如果我们把自己看作问题的受害者,就会丧失解决问题的力量。当我们宣称问题的根源不在自己身上时,我们的创造力就已被扼杀。不过,一旦我们敢于对自己说“我就是问题”,就会有巨大的力量从外部转移到我们体内,从而帮助我们找到解决问题的办法。 093 放大你的目标 选择一个目标,然后把它放大一倍两倍,甚至是十倍。问自己:如果要实现这个新的目标,你必须要做什么 放大目标让我能够在一个更高的层次上去思考问题,我的心态也会因此不同。 094 效仿心中的英雄,找到身边的机会

要想让英雄发挥最佳的作用,就不要仅仅对他们心存敬畏,而要从他们身上学到一些东西。让他们的生活激励我们前行。其实他们跟我们没什么不同,都是有血有肉的人。 095 你最想让什么出现 愿景是什么不重要,重要的是它有什么用 它能赋予你力量吗 它能让你微笑吗 当你疲惫不堪时,它能让你坚持前行吗 这才是一种愿景的评判标准,基于力量和效力的标准。 096 为你的大脑把关 我们有时会感到抑郁,觉得生活疏远了自己,无法很好地调整心态,原因就在于我们对进入自己大脑的知识未加控制。你完全可以成为自己心态的主人。你在任何时候都可以作出自己的选择:学习让什么进入自己的大脑,不让什么进入自己的大脑。做自己大脑中知识的主宰吧。 099 你不想大笑,是因为你没在大笑 成为一名表演者一个演员和歌手。如果你想有怎样的感受,那就让自己的行为看起来带着那种感受。不要等着被某种情感鼓舞,因为你可能要等很久。 100 知道自己真正想要的是什么 如果你想不出任何真正具有激励作用的目标梦想或者承诺,那就先进行负面思考吧。找出你绝对不想要的东西——你绝对害怕和恐惧的东西,你不想在自己的生活中看到的东西——然后把它转化到相反的一面,看看会发生什么。 致读者:你永远都有机会和能力,随时改变自己 每个人都有一个固定的性格,这句话其实是一个谎言。这是对自我的限制,它否认了我们拥有持续创造自我的力量。 我们在思维上的选择有可能对我们有激励作用,也可能没有。虽然设想一个无比清晰的目标是首先需要迈出的一步,但快乐积极的生活远不止如此。要想过上自己心目中理想的生活,行动是必须的。 ↓这里,有解决你所有问题的钥匙


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